一天中,什么时候便便好?
本文摘要:有厕所的时候 一天中什么时候大便比较好? 丁当 “ 也许你们已经猜到了答案:想拉的时候,就是最好的时候。 但这真的不是在套路大家,每个人的生活惯不太一样。 很的人惯一起床或吃完早饭就跑厕所,有的人更惯在睡前「卸货」,而「肠易激」的人……可能随时

  有厕所的时候

  一天中什么时候大便比较好?

  丁当

  “

  也许你们已经猜到了答案:想拉的时候,就是最好的时候。

  但这真的不是在套路大家,每个人的生活惯不太一样。

  很的人惯一起床或吃完早饭就跑厕所,有的人更惯在睡前「卸货」,而「肠易激」的人……可能随时都会去。

  对我们来说,「几点便便」不重要,重要的是「便便要规律」。

  如果你的便便比较规律,不论是早上中午还是晚上,都没啥问题,尽量保持这种规律就好。

  不过,很多人换了生活环境以后,排便惯会受到影响,该来的时候不来、次数变少。这个时候,也别急着担心,等身体适应了新的环境和新的饮食惯以后,大多会慢慢规律起来。

  与其担心几点便便最合适,倒不如多想想万一便便要来,你却找不到厕所,该怎么办?

  毕竟,有的时候便意来了,真是挡都挡不住。

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